Referentin Anna Habegger, dipl. Pflege­fachfrau mit Zusatzausbildung in der Phytotherapie informierte über Pflanzenheilkunde (Phytotherapie) und erteilte praktische Tipps zur Stärkung des Immunsystems und der Behandlung von Erkältungskrankheiten.
Die vielen Vorstellungen zum Thema «Gottes Apotheke» ergänzte sie fachkompetent und kurzweilig mit dem Verwendungszweck von Wurzeln, Knollen, Blättern, Rinden und Blüten. «Die Phytotherapie ist eine ideale Brücke zwischen Schulmedizin und Alternativmedizin» erklärte sie und definierte Begriffe wie Gerbstoffe, Bitterstoffe, ätherische Öle, die Zubereitung von Tees und ihrer unterschiedlichsten Wirkung.

Zustimmendes Kopfnicken beim Publikum zeigte, dass das Thema Naturheilkunde kein unbekanntes war. Habegger listete auf, was aus der Naturapotheke reizmildernd, keimhemmend oder zusammenziehend wirkt, und zeigte an der Leinwand, in welchen Pflanzen derartige Wirkstoffe enthalten sind. Malven, roter Sonnenhut, Eibischwurzeln, Zwiebeln, Echinacea-Produkte, Baldrian, Lindenblüten, Spitzwegerich und Kö­nigskerzen erinnerten an Grossmutters Garten und Hausapotheke.

Dass aber nicht nur «Hausmitteli» für bestimmte Symptome ein Garant für das Überstehen der Winterzeit sind, gab die Referentin besonders zu bedenken. Innere Ruhe, Entspannung, ein feines «Kleopatrabad», Lesen, Bewegung an der frischen Luft und nicht zu vergessen viel Lachen, also ganz persönliche Verwöhnmomente, seien ebenso Voraussetzung, den Angriffen von Bazillen, Viren und Bakterien zu trotzen. Eine ausgeglichene Lebensweise und gesunde Ernährung helfen, das Immunsystem zu stärken. Mit der Dokumentation für die Vortragsteilnemerinnen hat die Referentin sicher die besten «Wintertipps» erteilt, zum Nachlesen und Ausprobieren.

Sylvia Mosimann