Inwiefern Bewegung mit Musik positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat, erläuterte Chantal Galliker, Pflegefachfrau mit Zusatzausbildung in der Gesundheitsförderung. Sie ist Mitarbeiterin von Pro Senectute, deren Programm unter dem Titel «Zwäg ins Alter» läuft. Ihre Hauptaufgabe ist es, ältere Menschen zu beraten, wie sie mit viel Bewegung lange gesund und fit bleiben können, insofern ihnen dies möglich ist. «Bewegung mit Musik fordert und fördert uns und es aktiviert das Gehirn. Das Gehirn mit seinen 86 Milliarden Nervenzellen ist ein enorm komplexes System, steuert all unsere Körperfunktionen und ist lernfähig bis kurz vor dem Tod. Zur Sicherheit für all unsere Aktivitäten ist das Gleichgewicht sehr wichtig und darum ist regelmässiges Trainieren angesagt.»
Silvia Kübli, seit dreissig Jahren Mitarbeiterin an der Musikschule in Burgdorf, leitete über zum praktischen Teil. Sie schloss vor fünf Jahren die Ausbildung zur Senioren-Rhytmikerin ab und bietet Kurse an, die in einer Gruppe Freude und Spass machen. Den anwesenden Seniorinnen stellte sie die Dalcroze-Rhythmik vor, die Bewegung mit Musik. Es sind körperliche Übungen mit mehreren Bewegungsabläufen (multi-tasking). Wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit der Dalcroze-Rhythmik. Sie verbessert die geistige und körperliche Mobilität von älteren Menschen, vermindert damit ganz erheblich die Sturzgefahr und sie fühlen sich bedeutend sicherer im Haus und in der Öffentlichkeit. Ab dem 16. November 2018 darf im Rhythmikkurs geschnuppert werden. Rosmarie Stalder

Informationen unter Telefon 034 422 70 56 oder info@musikschuleburgdorf.ch.