«Qigong im Park» heisst das Angebot der drei kantonalen Gesundheitsligen sowie vom Programm «Zwäg ins Alter» der Pro Senectute Kanton Bern, das erstmals auch auf der Schützenmatte in Burgdorf stattfindet. Das wöchentliche Training für Körper, Atem und Geist richtet sich an Menschen jeden Alters und ist kostenlos.
Einmal wöchentlich treffen sich Interessierte, um an der frischen Luft ihre Lebensenergie, das «Qi», in sich zu wecken. Die Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen hilft, die Gesundheit nachweislich zu fördern. Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es aktiviert einerseits die Selbstheilungskräfte und beruhigt andererseits bei Stress und Nervosität.
An den drei Standorten in Bern, Biel und Burgdorf bietet sich den Teilnehmenden im Grünen eine Insel der Ruhe. Das Training mit seinen fliessenden Bewegungen ist für alle Altersstufen geeignet und steht auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen offen. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Bewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit. Gerade in der aktuellen Zeit sind Aktivitäten im Freien wichtig – sie beleben den Geist und stärken das Immunsystem. Mit dem Projekt «Qigong im Park» wollen die Krebsliga Bern, die Lungenliga Bern, die Rheuma­liga Bern und Oberwallis sowie das Programm «Zwäg ins Alter» der Pro Senectute Kanton Bern einen konkreten Beitrag zur Gesundheitsförderung und Prävention leisten.

zvg

Vom 25. April bis 19. September 2022, jeden Montag, von 9.00 bis 10.00 Uhr, Schützenmatte, Schachenweg, Burgdorf.